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Farz Fourn : Far Breton aux Pruneaux/Breton Far with Prunes

Une spécialité pâtissière qui nous vient de Bretagne : le Far Breton. Ce dessert n’est autre qu’un flan vanillé assez dense, et selon les régions, il est soit nature, soit avec des pruneaux, ou encore des raisins secs. Pour moi, Far Breton rime avec pruneaux, j’ai donc décidé de les utiliser dans ma recette. Pour changer un peu du simple goût vanillé, j’ai également ajouté un peu de Rhum dans la préparation du flan, et le mariage avec les fruits secs est parfait. Les pruneaux étant plutôt sucrés (comme la plupart des fruits séchés), il n’est pas la peine de mettre beaucoup de sucre dans le flan. Le résultat est plutôt convainquant, le flan se tient bien (peut-être qu’un peu plus d’Agar Agar rendrait l’effet très dense du Far traditionnel encore plus présent) mais reste fondant. Les bretons ne pourront pas m’en vouloir d’avoir voulu véganiser cette recette, puisque le côté un peu « lourd » du Far est tout à fait là aussi. Disons que c’est le genre de plaisir sucré que l’on prend autour d’un café, lors d’un repas qui s’éternise et lorsque l’on n’a pas prévu de courir juste après ! (De toutes manières, ça ne sera pas possible !)

The Breton Far is a sweet specialty from Brittany. This dessert is nothing more than a kind of pretty heavy vanilla custard pie (without crust), and depending on the area, it is either plain, with prunes, or even raisins. For me, Breton Far rhymes with prunes, so I decided to use them in my recipe. To make a little change from the mere vanilla taste, I also added some Rum when making the custard, and it goes incredibly well with the dried fruits. Prunes are pretty sweet (like most of dried fruits), so it is not necessary to put a lot of sugar in the custard. The result is quite convincing, the custard stands well (maybe some more Agar Agar would make it even more comapct like the traditionnal Far) but still very melting. People from Brittany cannot hold it against me for having veganized this recipe, since the « heavy » aspect of the Far is still here. Let’s say that it is the kind of sweet treat you have with a coffee, during a long-lasting meal and when you are not planning to run right after it! (Whatever, you will not be able to do so!) 

 

4/6 servings - 30 minutes (25mn bake)

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Ingrédients : 45cl de Lait de Soja Vanille, 45 gr de Poudre Custard, 30 gr de Fécule de Pomme de Terre, 2 gr d’Agar Agar, 1 cuillère à soupe de Sirop d’Agave, 1 cuillère à soupe de Rhum, 1 cuillère à café d’Arôme Vanille Liquide + 100 gr de Pruneaux d’Agen

Préparation : Dans un premier temps huiler un plat en Pyrex (min. 12cm) avant d’en tapisser le fond de Pruneaux (dénoyautés). Préchauffer le four à 180°C.

Verser le Lait de Soja dans une casserole, et y ajouter l’Agave ainsi que le Rhum et l’Arôme de Vanille. Bien mélanger puis délayer la Poudre Custard et la Fécule de Pomme de Terre dans le Lait. Faire chauffer doucement le mélange avant d’ajouter l’Agar Agar tout en remuant constamment. Augmenter peu à peu le feu tout en remuant, le mélange va commencer à s’épaissir et frémir. Maintenir les frémissements quelques instants puis retirer du feu.

Verser cette préparation sur les Pruneaux, et mettre à cuire au four pendant 25 minutes. Une fois le temps de cuisson écoulé, bien laisser refroidir le Far à température ambiante, puis réserver au frigo jusqu’au moment de servir.

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Ingredients: 2 cups Vanilla Soy Milk, 3 tablespoons Custard Powder, 2 tablespoons Potato Starch, 1/2 teaspoon Agar Agar, 1 tablespoon Agave Syrup, 1 tablespoon Rum, 1 teaspoon Liquid Vanilla Aroma + 1 cup Prunes (3.5 oz)

Directions: First oil a glass pan (min 2″) before lining it with (pitted) Prunes. Preheat oven to 355°F.

Pour Soy Milk into a saucepan, and add Agave as well as Rum and Vanilla Aroma to it. Stir well and mix Custard Powder and Starch with the Milk. Gently warm up the mixture before adding Agar Agar while stirring. Slowly increase the heat while stirring; the mixture is slowly going to thicken and to come to a boil. Let the preparation simmer for a moment and remove it from the heat.

Pour this preparation over the Prunes and bake for 25 minutes. Once it has baked, let it cool down at room temperature and then put it in the fridge until serving time.

Recettes de l’eBook Pique-Nique-Ethique II/Recipes from the Pique-Nique-Ethique eBook II

Deuxième volet de recettes tirées de l’eBook Pique-Nique-Ethique. J’aurais aimé avoir eu le temps de vous en proposer plus, mais je n’ai pas eu le temps de cuisiner beaucoup ces derniers temps. Donc avant qu’il ne soit trop tard, voici mes reproductions de recettes avec dans l’ordre, un Cake Tout Vert (au basilic), une Quiche Estivale (tomates fraîches, séchées et pignons de pain), une Terrine aux Champignons, un Pâté aux Tomates Séchées, un Sandwich Océane (au faux-thon), une Verrine Fraise & Vanille sur lit de Gelée de Thé, et enfin un Bunny Dip (à la carotte).

N’oubliez pas que cet eBook est toujours disponible à la vente, et que vous pourrez notamment passer votre commande au stand VG-Zone au Paris Vegan Day. Il ne coûte que quelques euros, et offre un choix de recette immense. Même si il est destiné dans un premier lieu à apporter des choses qui sortent de l’ordinaire aux pique-niques, beaucoup des recettes peuvent être réalisée dans n’importe quel contexte. Plus de raisons donc de ne pas courir sur ce lien et e-mailer l’Association VG-Zone !

NB : Et on peut dire donc merci à Sébastien Kardinal, Laura Vegan Power et Marie 100% Végétal parce que sans mentir, c’est bon !

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Second part of the recipes published in the eBook Pique-Nique-Ethique. I would have liked to have more time to offer more of them but I did not have that much time in my kitchen lately. So before it is too late, here are my reproductions of some recipes, in the following order, a Green Cake (basil), a Summery Quiche (fresh and dried tomatoes, and pine kernels), a Mushroom Terrine, a Dried Tomato Paté, an Ocean Sandwich (with fake tuna), Strawberry and Vanilla over a bed of Tea Jelly in a little Glass, and finally a Bunny Dip (with carrot).

Do not forget that this eBook is still for sale, and that you will be notabley able to order it by stopping by the VG-Zone booth during the Paris Vegan Day. It is only several bucks, and it will provide you with a lot of recipes. Even if it was first made to allow you to bring original foods to you picniks, lot of the recipes can be made no matter when. Now you have no more reasons not to visit this link and mail VG-Zone Organization!

NB: And we can all thank Sébastien Kardinal, Laura VeganPower and Marie 100% Végétal because without lying, it is rad!

 

 

 

Whole Food Market (97th Street, NYC)

Je pense que plus d’un a entendu parlé de Whole Foods Market, cette chaîne de magasin bio que l’on trouve aux USA, au Canada et même à Londres. Le moins que l’on puisse dire c’est que ça cartonne bien chez les américains, et la plupart des grandes villes ont au moins une adresse si ce n’est (beaucoup) plus. Le choix est juste monumental, et ce quelque soit le genre de produit que l’on y cherche. Pas la peine de dire que c’est une mine d’or pour les personnes vegans. Whole Foods propose aussi un coin pour acheter de la nourriture à manger sur place: de grands bar à crudités, plats chauds, desserts, pour le brunch (jusqu’à onze heures), soupes, un traiteur et un pizzaïolo (et une pizza vegan !). Le principe est que l’on prend une boîte on prend de ce qu’on veut, et la quantité que l’on veut, après on pèse et paye à la caisse (environ €5,50 les 450 gr). Rien n’empêche d’acheter un produit qui se trouve ailleurs dans le magasin bien entendu. Pour moi un petit passage du côté boulangerie pour les Cookies, Scones et Cupcakes vegans, car oui à chaque fois Whole Foods indique si c’est végétarien ou vegan. J’ai trouvé ce système très pratique, beaucoup de choix, on ne se ruine pas et puis quand on mange sur place, couverts, gobelets et plats sont gratuits (matériaux recyclés bien sûr aussi) - une fontaine à eau et micro-ondes sont également à disposition.

Je vous conseille le Cupcake Vanille/Vanille, celui Vanille/Chocolat n’était pas très élaboré au niveau du glaçage du coup c’était un peu décevant. Mais tous les deux avait le même gâteau moelleux et bien vanillé. Le Scone Oatmeal et Pépites, essayez le chaud avec un thé. Si vous aimez les Gingersnap, celui de Whole Foods devrait vous plaire, sucré et mou, une vraie gourmandise. Le Cookie aux Pépites est normal, il n’a rien d’exceptionnel et est un peu plat à mon goût; enfin le Cookie tout Chocolat, je ne l’ai pas aimé sec et la saveur de Chocolat n’avait rien d’extraordinaire. Compter €0,70 pour un Cookie, €1,25 le Scone et €1,40 le Cupcake - autrement dit c’est presque donné !*

Le site est lui aussi très bien, des recettes, des coupons pour avoir des réductions et des conseils pour bien vivre et faire attention à sa santé par ses choix alimentaires.

*Ces pâtisseries sont disponibles dans tous les Whole Foods, ils ont tous la même tête donc j’imagine que le goût est le même partout (à peu de choses près).

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I think that more than one of you must have heard of Whole Foods Market, this organic food store chain that you have in the US, Canada and even in London. The least one can say is that it is extremely successuful, and most of the big cities have at least one (or a lot) more address(es). Choice is simply gigantic, and no matter the kind of products you are looking for. No need to say that it is a wonder for vegan people. Whole Foods also has an area where you can buy food to eat in there: large salad, hot dish, dessers, brunch (until 11am) soup bars, caterer and pizza maker (and a vegan pizza!). The concept is that you take what you want in the quantity you want, they you weight and pay at the checkout (about $8 per pound). Of course, nothing prevent you from buying a product from somewhere in the store too. For me a stop by the bakery area was needed for vegan Cookies, Scones and Cupcakes, because yes, Whole Foods always mention if it is vegetarian or vegan. I found this system really practical, a lot of choice, not expensive and when you eat there, knives-forks-spoons, glasses and plates are free (also made of recycled materials of course) - a water fountain and microwaves are also available.

I advise you to try the Vanilla/Vanilla Cupcake, the Vanilla/Chocolate one was not really sophisticated as the frosting was a bit disappointing. But both Cupcakes were made of the same Cake, moist and well vanilla-flavored. The Chip and Oat Scone, try it warm and with a tea. If you like Gingersnaps, the Whole Foods one should please you, sweet and soft, a really greedy treat. The Chip Cookie is normal, it has nothing exceptionnal and a bit flat for me; finally the Very Chocolate Cookie, I did not like it and the Chocolate flavor was not extraordinary. Count $0,99 for a Cooie, $1,79 for a Scone and $1,99 for a Cupcake - in otherword very cheap!*

The website is also very well made, recipes, coupons for deals and advise to live well a take care of your health through your food choices.

* These baked goods are available in every Whole Foods, they all look the same so I guess they all taste the same (or very few differences).

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Address: look for the location near your place on the website (here 808 Columbus & 97th Street, NYC)

Opening Hours: depend on location, earlier I saw 7am, latest 10pm

Website: www.wholefoodsmarket.com

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