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Polent’Our aux Légumes/Polent’Ower with Vegetables

Pour le dernier concours culinaire organisé par VeganPower chez Lush, il fallait réalisé une recette salée créée par M. Kardinal : Triple Deck Polenta. Pour quelques soucis pratiques, je n’ai pas pu réaliser la recette avec de la Brunoise de Légumes, je l’ai donc remplacé par de l’Oignon et un émincé de Poireau. Idéale, pour ouvrir un repas, et en profiter pour faire découvrir cette Polenta qui nous vient d’Italie et que l’on ne connaît pas encore tant que ça en France.

For the last culinary challenge organized by VeganPower for Lush, we had to make a savory recipe created by Mr Kardinal: Triple Deck Polenta. I could not make the recipe with diced Vegetables, so I replace them with Onion and chopped Leek. Ideal to start a meal, and use the occasion to introduce Polenta to people, this food that comes from Italy and that we still do not know that much in France.

1 serving – 1 heure 20 (20mn Leak + 15mn prep. + 5mn Polenta + 10mn Assemb. + 30mn rest)

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Ingrédients : 75 gr de Poireaux, 25 gr de Tomate à l’Italienne (Picard), 10 gr d’Oignon émincé, 1 trait d’Huile d’Olive, 1 pincée de Basilic Séché, ½ cuillère à café de Paprika en Poudre, quelques gouttes de Vinaigre Balsamique Brun (ou Blanc), Herbamare®, 35 gr de Polenta, 20 cl d’Eau, 1 cuillère à café de Bouillon de Légumes (Rapunzel), 1 petite cuillère à café de Basilic Séché

Matériel : cuit-vapeur, 1 nonnette (ronde 8cm, ou bien carré de 8cm de côté), papier sulfurisé, micro-onde

Préparation : Commencer par cuire le Poireau au cuit-vapeur pendant 20 minutes. Verser dans une casserole les 20 cl d’Eau, y ajouter le Bouillon de Légumes ainsi qu’un peu d’Herbamare® et porter à ébullition. Une fois que l’Eau boue, verser en pluie et progressivement la Polenta tout en remuant constamment. La préparation va s’épaissir assez rapidement. Ajouter la cuillère à café de Basilic Séché, maintenir le feu encore une petite minute. Dans une assiette, disposer une feuille de Papier Sulfurisé et poser par dessus une nonnette (ronde 8cm, ou bien carré de 8cm de côté). Verser la préparation de Polenta dedans en veillant à bien aplanir le dessus à la fin, et laisser ensuite refroidir pendant 30 minutes. Pendant ce temps, dans une poêle à bords assez hauts, faire revenir l’Oignon avec l’Huile d’Olive. Ajouter le Poireau émincé. Faire revenir quelques minutes à feu moyen et ajouter le mélange de Tomate à l’Italienne (qu’il soit encore congelé ne dérange pas), couvrir et laisse mijoter pendant 10 minutes. Pour finir, ajouter le Paprika en Poudre, le Basilic Séché et le Vinaigre Balsamique, bien mélanger et retirer du feu.

Montage : Démouler la Polenta, si la surface sur le dessus n’est pas assez plane, découper une petite pellicule. Découper le reste en 3 tranches de taille égale. Reprendre l’emporte-pièce le mettre dans l’assiette de service, et déposer au fond une tranche de Polenta. Verser par dessus la moitié de la préparation aux Légumes, puis remettre une autre tranche de Polenta. Verser le reste des Légumes, puis finir en déposant la dernière tranche de Polenta. Démouler, et passer au Micro-Onde une petite minute avant de servir.

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Ingredients: 5 tablespoons thinly chopped Leek, 2 small tablespoons diced Tomato, 2 teaspoons chopped Onion, 1 trickle Olive Oil, 1 pinch Dry Basil, ½ teaspoon Paprika Pwder, several drops Balsamic Vinegar, Herbamare, 2 big tablespoons Cornmeal, 7/8 cup Water, 1 teaspoon Vegetable Stew Powder, 1 small teaspoon Dry Basil

Equipment: steamer, 1 high-edge bottomless mold (circle 3”, or 3”side square), greaseproof paper, microwave

Directions: First steam Leek for 20 minutes. Pour Water in a saucepan, add Vegetable Stew Powder as well as some Herbamare and bring to a boil. Once Water is boiling, progressively sprinkle Cornmeal while stirring all the time. The preparation will thicken pretty quickly. Add a teaspoon of Basil, let over heat for one more minute. In a plate, put a sheet of Greaseproof paper and put a cookie high-edge bottomless mold (circle 3”, or 3”side square) over it. Pour the Cornmeal preparation into the mold, making sure to flatten the top surface, and then let cool down for 30 minutes. Meanwhile, in a high-edge frying pan, brown Onion with Olive Oil. Add chopped Leek. Cook for several minutes over medium heat and diced Tomatoes (if they are frozen it is not a problem), cover with a lid and let simmer for 10 minutes. Finally, add Paprika Powder, Basil and Balsamic Vinegar, stir well and remove from heat.

Assembling: Unmold Polenta, if the top surface is not flat enough cut a very thin layer. Cut the rest into 3 equal slices. Take the mold again and put it on the serving plate, at the bottom put a Polenta slice. Pour half of the Vegetable mixture over it, then another Polenta slice. Pour the rest of Vegetables, and then cover with the last Polenta slice. Remove the mold, and put in the microwave for one minute before serving.

 

 

Pain de Polenta/Polenta Bread

Ca faisait longtemps que j’avais repéré cette recette de Pain fait à base de Polenta. Et ça y’ est je me suis enfin lancée, en modifiant quelques trucs, mais l’idée vient belle et bien de chez Valérie ! Ma grande et agréable surprise a été cette odeur lorsque j’ai ouvert le four. Oui, le pain tout chaud qui laisse une délicieuse effluve dans toute la pièce, qui peut bien y résister ?! C’était dur d’attendre que ça refroidisse !

I had seen this recipe of Polenta Bread a long time ago, and here I go, I finally made it. I changed several things, but the idea comes from Valérie! My great and pleasant surprise was this smell when I opened the oven. Yes, the bread still hot that leaves a delighting fragrance in the whole room, who can resist it?! It was hard to wait for it to cool!

1 small Bread – 3 heures 45 (10 mn prep. + 3h rest + 35mn bake)

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Ingrédients: 125 gr de Polenta, 100 gr de Farine d’Epeautre T65, 1 pincée ou 2 de Sel, 10 gr de Levure Fraîche, 1 cuillère à soupe d’Huile de Soja (ou bien d’une autre Huile), 100 ml de Lait de Soja (Calcium), 15 cl d’Eau

Préparation: Dans un petit récipient, diluer le Lait avec de l’Eau (chaude); ajouter l’Herbamare®, bien mélanger. Faire fondre la Levure Fraîche dans ce mélange liquide, bien mélanger pour que la préparation soit homogène. Incorporer peu à peu la Polenta et la Farine, ajouter l’Huile et mélanger. Laisser alors reposer 1 h 30 couvert d’un torchon et à température ambiante, après ce temps la pâte devrait avoir au moins doubler de volume.

Retirer la Pâte de son récipient, et la travailler. Pour cela étirer un peu la pâte, puis la plier en deux, appuyer à l’aide des paumes de main, puis faire un quart de tour et finir en formant une boule. Travailler la pâte de cette manière pendant environ 10 à 15 minutes. Puis la replacer dans son récipient et la laisser reposer de nouveau pendant 1 h 30, toujours à température ambiante. Préchauffer le four à 180°C. Enfourner le pain pour 35 minutes.

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Ingredients: 1 cup Cornmeal (Polenta), ¾ cup Spelt Wheat Flour, 1 or 2 pinch Salt, 0.3 oz Fresh Yeast, 1 tablespoon Soy Oil, 6 tablespoons Soy Milk (Calcium), 10 tablespoons Water

Directions: In a small container, dilute Soy Milk with Water, add Herbamare® and mix well. Dissolve Fresh Yeast in the liquid mixture and stir well to have a homogenous preparation. Blend Polenta & then Flour little by little, add Oil and stir. Leave aside 1 hour 30 covered with a dishtowel at room temperature. After the resting time the pastry should have doubled in size.

Put the dough out of the container & knead it. Stretch the dough, fold in two, press with your palms, rotate 90° and roll the dough up into a ball. Knead the dough this away about 10 or 15 minutes, put it again in the container and leave aside, covered for 1 hour 30 at room temperature. Preheat te oven to 350°F. Bake for 35 minutes.



Toasts de Polenta/Polent’Oasts

 

Première expérience de Polenta sous forme de Toasts. Pas spécialement original ou compliqué mais je me suis bien fait plaisir d’autant plus que j’ai par la même occasion fait moi même les garnitures !

First Polenta experience in the form of Toasts. Not especially original or complicated but I enjoyed it even more as I made spreads myself !

1 heure 20 (1h10 prep. + 5 to 10 mn cook)

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Ingrédients: 40 gr de Polenta, 120 ml d’Eau, Huile de Soja, Herbamare®, Poivre

Matériel: plaque ou plat à surface plane qui rentre dans un frigo

Préparation: Porter l’eau à ébulition, et verser en pluie la Polenta. En profiter pour ajouter l’Herbamare® ainsi que le Poivre selon le goût. Baisser le feu, et cuire sur feu doux pendant environ 10 minutes tout en remuant; la préparation va commencer à s’épaissir tout en restant cependant relativement souple.

Prendre la plaque, la recouvrir de papier sulfurisé, et badigeonner d’Huile de Soja à l’aide d’une feuille de papier essuis-tout. Etaler la Polenta de manière à avoir une épaisseur à peu près égale partout (j’ai étalé ma préparation de manière à obtenir une épaisseur d’environ 5mm). Laisser poser au frigo pendant au minimum 1 heure. Sortir la plaque du frigo, et découper la Polenta à l’aide d’un emporte-pièce de la forme souhaité, ou bien tout simplement à l’aide d’un couteau. Finir en faisant griller légèrement les Toasts soit à la Poêle Grill (quelques minutes sur chaque face), soit au four à 220°C (5 minutes par face).

Pour la garniture, j’ai fait deux types de Toasts, l’un avec du Hummus de Petits Pois saupoudré avec de l’Ail en Poudre ; l’autre avec de la Purée de Poivron Rouge saupoudré de Thym.

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Ingredients: 1.4 oz Cornmeal (Polenta), ½ cup Water, 1 trickle Soy Oil, Herbamare®, Pepper

Equipment: plate that can go in the fridge, greaseproof paper

Directions: Bring Water to a boil and pour Cornmeal in a slow stream into hot water. Stir a little and add Herbamare & Pepper (according to your taste).  Reduce heat to low and cook until the mixture thickens and the Cornmeal is tender, stir often for about 10 minutes. Here is your Polenta !

Put greaseproof paper on the plate and brush it with Soy Oil. Roll out equally the Polenta (about 0.2 « ) and let it cool in the fridge for 1 hour. After the resting time, cut Polenta with a cookie cutter or simply with a knife. Slightly grill the Toasts in a grill pan (several minutes each sides) or in the oven to 430°F (5 minutes each sides).

For the topping, I made two types of Toasts, one with Peas’ Hummus sprinkled with Garlic Powder; the other one with Red Bell Mashed Pepper sprinkled with Thyme.


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