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2012 : Février/February

A venir très très prochainement, une semaine « soupe » avec une recette par jour, de quoi remédier au froid qui se fait assez présent depuis quelques jours.

En attendant voici les 32 légumes et fruits pour le mois de février:

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Légumes :

- Carotte

- Chou blanc

- Chou frisé

- Chou rouge

- Chou-chinois

- Citrouille

- Céleri

- Endive

- Mâche

- Oignon

- Poireau

- Pomme de terre

- Salsifis

- Topinambour

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Fruits :

- Ananas

- Avocat

- Banane

- Citron

- Clémentine

- Fruit de la passion

- Grenade

- Kiwi

- Litchi

- Mandarine

- Mangue

- Orange

- Orange sanguine

- Pamplemousse

- Papaye

- Poire

- Pomme

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Shortly, there will be a « soup » week, with one soup per day, so that we can all have something to fight the cold that is pretty intense lately.

Until then here are the 32 vegetable & fruit list for February:

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Vegetables:

Bok Choy -

Cabbage -

Carrot -

Celery -

Corn Salad -

Endive/Chicory -

Green Cabbage -

Jerusalem Artichoke -

Leek -

Onion -

Potato -

Pumpkin -

Red Cabbage -

Salsify -

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Fruits:

Apple -

Avocado -

Banana -

Blood Orange -

Clementine-

Grapefruit -

Kiwi -

Lemon -

Litchi -

Mango -

Orange -

Papaya -

Passion Fruit -

Pear -

Pineapple -

Pomegranate -

Tangerine -

Ananas Caché/Hidden Pineapple

Cette recette fait partie des expérimentations qui mènent à de bonnes surprises puisqu’à la base je m’étais orientée vers un dessert dans l’esprit tatin. Les moules à ma disposition ne me plaisaient pas et mon ananas commençait sérieusement à tirer la tête, donc il a fallu faire avec les moyens du bords. Forcément des tranches rondes dans un moule à cake (donc rectangulaire) c’est pas le plus idéal. A moins de se lancer dans des découpages mosaïques pour recouvrir tout le fond du moule, mais je souhaitais garder les tranches entières. Du coup, plus de tranches qu’il n’en faut pour le fond du moule, et finalement par une alternance de couche basique  un super résultat : avec des tranches qui se retrouvent au coeur du gâteau. A la sortie du four, ça ne paye vraiment pas de mine, on a l’impression d’avoir affaire à un cake basique, jusqu’au moment du démoulage qui découvre les « tranches-tatin ». Mais surtout le meilleur est à venir quand on en vient au découpage, qui révèle le deuxième étage de « tranches-cachées ». Idéalement une rondelle d’ananas par tranche, ici, ça a donné trois belles parts de gâteau.

This recipe is part of those experiments that lead to nice surprise as it was first meant to be a mere upside-down dessert. I did not have an ideal pan available in my kitchen and my ananas was beginning to look really bad, so I had to adapt. Obvisouly ronded slices in a loafpan (so rectangular) was not ideal. I could have  gone for a mosaic-cutting workshop and cover the bottom of the mold with the chunks, but I wanted to keep the whole slices. So, more slices than needed to make only one layer of fruit, and a  basic alternation of layer was the key for a great result: slices trapped in the middle of the cake. Just removed from the oven,  it does not look anything special, you have the impression it is a basic loafcake, until you unmold it and discover the « upside-down slices ». But the best is when you cut it, as you discover the « hidden slices ». Ideally a pineapple slice per cake slice, here, I got three nice slices.

3 servings – 45 minutes (15mn prep. + 30mn bake)

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Ingrédients : 125 gr de farine de blé T65, 3 cuillères à soupe de sucre de canne blond, 1 cuillère à café de poudre à lever, 2 gr de gingembre en poudre, 1 pincée de bicarbonate de soude, 100 gr de tofu ferme, 75 gr lait de soja, 200 gr d’ananas    +    sucre de canne roux

Matériel: blender, moule à cake (de préférence en silicone ou anti-adhésif)

Préparation : Préchauffer le four à 180°C. Mixer le tofu à l’aide d’un blender, ajouter le lait de soja et mixer de nouveau assez longuement pour avoir un mélange bien onctueux. Verser cette préparation dans un récipient. Ajouter la poudre à lever, le gingembre,  le bicarbonate, la farine et le sucre. Mélanger énergiquement afin d’éviter les grumeaux. L’appareil doit être lisse et assez coulant.

Détailler l’ananas en 6 tranches d’épaisseur égale. Déposer 3 tranches au fond du moule à cake*, saupoudrer généreusement de sucre roux et recouvrir avec la moitié de l’appareil à gâteau. Placer 2 des tranches restantes au centre, et découper la dernière tranche en deux pour pouvoir placer une moitié de chaque côté des 2 tranches d’ananas – de cette manière, le fruit est arrangé en quinconce superposé. Saupoudrer à nouveau du sucre en poudre et recouvrir avec le restant de pâte et cuire au four pendant 30 minutes.

Attendre un peu avant de démouler, et découper en trois parts égales avant de servir. Il est possible de saupoudrer un peu de sucre glace pour décorer.

* Si il n’est pas en silicone ou anti-adhésif, huiler généreusement, ou chemiser avec du papier cuisson.

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Ingredients: 1 cup all purpose wheat flour, 3 tablespoons light cane sugar, 1 teaspoon baking powder, 1/2 teaspoon ginger powder, 1 pinch baking soda, 3.5 oz tofu, 6 tablespoons soy milk, 7 oz. pineapple    +    brown sugar

Equipment: blender, loafcake pan (prefer a silicon or non-stick one)

Directions: Preheat oven to 355°F. Blend tofu using a blender, add soy milk and blend again for quite a long time until it gets really smooth. Pour this mixture into a container. Add baking powder, ginger, baking soda, flour and sugar. Stir with energy to avoid lumps. The batter must be smooth and little bit runny.

Cut pineapple into 6 equally thick slices. Put 3 slices at the bottom of the pan*, generously sprinkle with brown sugar and cover with half of the cake batter. Put 2 of the remaining slices in the middle, cut the last one into two and put one half on each sides of the 2 pineapple slices – that way, the fruit is arranged in staggered & layered rows. Sprinkle with brown sugar again and pour the rest of the cake batter. Bake for 30 minutes.

Wait a bit before removing the cake from the pan, cut into three equal pieces and serve. You may want to decorate with some icing sugar.

* If it is not a silicone or non-stick one, oil it or line it with some greaseproof paper.



Crumbly-cake à la Prune/Plum Crumbly-cake

Dans ma liste de fruits & légumes pour le mois de septembre figurait les Prunes. J’étais donc ravie de pouvoir en acheter une barquette et j’aurais peut-être du m’abstenir puisque les pauvres avaient du être cueillies trop tôt. Elles n’ont jamais mûri, ni à température de la pièce, et ni dans le frigo. J’ai donc du me résoudre à les cuisiner plutôt que de les manger crues. Après tout, ça m’a permis de faire une recette à mettre sur Végéta-Löu, je n’ai donc pas tout perdu ! Le problème que je rencontre souvent quand je fais des gâteaux au fruits, c’est de me retrouver avec la zone de pâte autour des fruits qui ne cuit pas. Ca n’a pas manqué pour celui-ci, d’où le temps de cuisson qui peut paraître un peu long pour un petit gâteau. Il faut donc bien vérifier la cuisson avant d’arrêter le four. Avec le crumble sur le dessus, je trouve que le gâteau devient encore plus gourmand. Parfait pour un petit goûter réconfort !

In my fruit & vegetable list for the month of September there was Plum. I was delighted to be able to buy a box full of these fruits, but maybe I should have think twice before doing so as they had probably been picked too early. They never ripenned, neither at room temperature, nor in the fridge. So I finally decided to cook them instead of eating them raw. After all, I did not lose everything as it enabled me to put a recipe on here! The problem I often have when making fruit cakes is that areas around the fruits hardly bake. I encountered the problem once again, which explains why it takes so long to bake such a small cake. So check the cake before turning off the oven. With the crumble dough over, I think that the cake is even more yummy. A perfect comforting afternoon snack!

4 or 6 servings – 55 minutes (15mn prep. + 40mn bake)

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Ingrédients : 2 Yaourts de Soja Nature (100 gr chacun), 120 gr de Farine, 10 gr de Poudre à Lever, 2 pincées de Bicarbonate de Soude, 3 cuillères à soupe de Sucre de Canne Blond, 2 cuillères à soupe de Lait d’Avoine, 1 cuillère à café de Vanille Liquide, 2 cuillères à soupe d’Huile de Pépin de Raisin

+   4 à 5 Prunes

+ Crumble : 3 cuillères à soupe de Farine, 4 cuillères à soupe de Sucre de Canne Blond, 2 cuillères à soupe d’Huile de Soja

Préparation : Préchauffer le four à 180°C.

Mettre les Yaourts, la Farine, la Poudre à Lever, le Bicarbonate, le Sucre, le Lait d’Avoine, la Vanille Liquide, et l’Huile dans un récipient. Mélanger le tout jusqu’à ce que la préparation soit bien lisse et homogène. Huiler et fariner un petit moule à charnière (pour éviter d’avoir des soucis au démoulage), puis verser la pâte à gâteau dedans.

Couper en deux les Prunes, ôter les noyaux et les disposer dans le moule. Pour se faire enfoncer légèrement la partie bombée des Prunes dans la pâte, de manière à ce que la face intérieure des fruit soit visible.

Préparer la pâte à crumble en mélangeant grossièrement la Farine, le Sucre et l’Huile. Il est préférable de mélanger à la main, afin de réussir à faire quelque chose de très friable et non compact. Saupoudrer ensuite ce crumble sur les Prunes et cuire le gâteau pendant 22 minutes. Puis mettre le four en mode gril et cuire 3 minutes de plus.

Laisser refroidir avant de démouler.

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Ingredients: 2 Plain Soy Yogurt (3.5 oz each), 1 cup Flour, 2 teaspoons Baking Powder, 2 pinch Baking Soda, 3 tablespoons Light Cane Sugar, 2 tablespoons Oat Milk, 1 teaspoo Liquid Vanilla, 2 tablespoons Grapeseed Oil

+ 4 to 5 Plums

+ Crumble: 3 tablespoons Flour, 4 tablespoons Light Cane Sugar, 2 tablespoons Soy Oil

Directions: Preheat oven to 355°F.

Put Yogurts, Flour, Baking Powder, Baking Soda, Oat Milk, Liquid Vanilla and Oil in a container. Mix the whole thing until it gets smooth and homogenous. Oil and flour a little rond pan – of which you can remove the bottom* (in order to avoid problems when un molding the cake), then pour the preparation into it.

Cut Plums into two, remove thhe pits and put them in the pan. To do so, slightly press the rounded part of the Plums in the dough, so that the inner part of the fruits is visible.

Make the crumble dough by combining roughly Flour, Sugar and Oil. It is better to mix with your hand, in order to get something very crumbly and not dense. Sprinkle this crumble over the Plums and bake for 22 minutes. Then put your oven on gril mode and bake for 3more  minutes.

Let cool down before unmodling.

* This kind of pan

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