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Daring Cook MAY 2010 – Enchiladas (FR)


 

 

 

Pour le Daring Cooks Challenge du mois de Mai, Barbara de Barbara Bakes & Bunnee de Anna+Food ont proposé de faire des Piments Verts Grillés & des Enchiladas au Poulet Grillé, d’après une recette proposée sur le site FineCooking.com de Robb Walsh. J’ai réalisé ces Enchiladas avec du Seitan (inspiré par Zoé), du Fromage vegan fait maison (inspiré par Absolutely Green), et des Physalis à la place des Tomatilles que je n’ai pas pu trouver et qui sont très chères.


1 personne

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Matériel : four, blender, petite casserole, petit poêle, 1 plat en Pyrex® (ou qui va au four), 1 moule en céramique de petite taille (pour le Fromage), papier sulfurisé

Temps : Fromage Vegan : 10mn, Seitan : 45mn, Piments Verts Grillés : 40mn, Sauce Salsa Orangée : 5mn, Tortillas : 15/20mn, Enchilada : 5 mn= 2 heures

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Fromage Vegan Epicé

Ingrédients (145 gr): 20 gr de Tahini, 30 gr de Purée d’Amande Blanche, 115 ml d’Eau, 1 cuillère à soupe bombée de Levure Maltée, 1 cuillère à café de Miso, 1 cuillère à café rase d’Agar Agar, 1 cuillère à café de Paprika en Poudre, 2 ou 3 pincées de Cumin en Poudre

Préparation : Dans un blender mixer le Tahini, la Levure Maltée, le Paprika et le Miso, puis réserver.

Faire bouillir 115 ml d’Eau dans une petite casserole, ajouter l’Agar Agar tout en remuant, maintenir les frémissements pendant une petite minute, la préparation va s’épaissir un peu. Verser le contenu de la casserole dans le bol du blender et mixer le tout. Prendre un récipient en céramique ou un moule en verre, le huiler et y verser le contenu du blender. Laisser reposer une nuit au frigo. Démouler le Fromage le lendemain.

Indication : Le temps de conservation est de 5 jours au frigo.

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Seitan

Ingrédients (50 gr): 2 cuillères à soupe rases de Gluten Pur, 1 cuillère à café de Mélange d’Epices Mexicaines (Ducros), 1 cuillère à café de Sauce Soja, 3 cuillères à soupe d’Eau

Préparation : Dans un récipient mélanger le Gluten et les Epices puis ajouter l’Eau et la Sauce Soja. Travailler un peu la pâte obtenue à la main puis la ligoter dans une gaze, et la cuire à la vapeur pendant 40 minutes. Une fois le temps de cuisson écoulé, découper le Seitan en aiguillettes et les faire revenir rapidement à la poêle avec un filet d’Huile d’Olive pour les faire légèrement dorer et croustiller.

(Je me suis basée sur une recette de Zoé, pour faire ce Seitan épicé)

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Piment Vert Grillés

Ingrédients : 70 gr de Piment Vert, ½ cuillère à soupe d’Huile d’Olive

Préparation : Enduire chaque Piments d’Huile, les disposer bien espacés dans un moule à tarte recouvert d’une feuille de papier sulfurisé. Faire griller pendant 30 minutes dans le four à 180°C (sans préchauffage). Une fois que les Piments auront bien noircis, les placer dans un sachet en plastique qu’il faudra refermer. Les Piments vont refroidir dans le sac, et créer de l’humidité ce qui aidera à décoller la peau. Ouvrir le sachet en plastique et ôter les peaux à l’aide d’un couteau, puis réserver.

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Sauce Salsa Orangée

Ingrédients : 50 gr de Physalis, ¼ de Piment Antillais (5 gr), 70 gr de Piment Vert, 20 gr d’Oignon Emincé, 5 gr d’Ail émincé (Picard), 1 cuillère à soupe de Jus de Citron Vert

Préparation : Dans un blender mettre les Physalis, le Piment antillais, l’Oignon, l’Ail, le Piment Vert (sans la peau-étape du dessus) et le Citron Vert. Réserver la Sauce Salsa au frais.

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Tortillas

Ingrédients (3) : 50 gr de Farine de Blé, 50 gr de Farine de Maïs, 80 ml d’Eau Bouillante, 1 cuillère à café de Mélange d’Epices Mexicaines (Ducros), ½ cuillère à café de Sel

Préparation : Dans un récipient mélanger les Farines, les Epices et le Sel, creuser un puit et y verser l’Eau Bouillante. Mélanger. La Pâte obtenue devrait être très épaisse, laisser la reposer 10 à 15 minutes. Une fois le temps de repos écoulé, diviser la Pâte en 3 morceaux (de 55 gr). Etaler ces morceaux en disques à l’aide d’un rouleau à pâtisserie (entre 1 et 2 mm d’épaisseur). Prendre une poêle y déposer une Tortilla, la faire cuire sur l’une des deux faces pendant 1 petite minute, juste pour qu’elle soit légèrement dorée, et faire de même avec la seconde face. En attendant de faire les autres Tortillas, déposer une cloche sur la Tortilla cuite pour en conserver le moelleux.

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Enchiladas

Ingrédients : Sauce Salsa Orangée, 50 Gr de Seitan (Home Made à base de Gluten Pur), 40 gr de Fromage Végétal, 3 Tortillas

Préparation: Huiler légèrement une crêpière à l’aide d’un papier essuie-tout, y mettre une Tortilla et là réchauffer environs 10/15 secondes sur chaque face. Prendre une Tortilla, la mettre dans le plat qui ira au four, y disposer la moitié des aiguillettes de Seitan et recouvrir d’un peu de Salsa (à doser selon le goût c’est assez relevé). Répéter cette opération une seconde fois en finissant par une Tortilla. Etaler une couche assez épaisse de Fromage Végétal sur le dessus, et mettre à gratiner au four à 180°C pendant 15 à 20 minutes.

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Pain de Polenta/Polenta Bread

Ca faisait longtemps que j’avais repéré cette recette de Pain fait à base de Polenta. Et ça y’ est je me suis enfin lancée, en modifiant quelques trucs, mais l’idée vient belle et bien de chez Valérie ! Ma grande et agréable surprise a été cette odeur lorsque j’ai ouvert le four. Oui, le pain tout chaud qui laisse une délicieuse effluve dans toute la pièce, qui peut bien y résister ?! C’était dur d’attendre que ça refroidisse !

I had seen this recipe of Polenta Bread a long time ago, and here I go, I finally made it. I changed several things, but the idea comes from Valérie! My great and pleasant surprise was this smell when I opened the oven. Yes, the bread still hot that leaves a delighting fragrance in the whole room, who can resist it?! It was hard to wait for it to cool!

1 small Bread – 3 heures 45 (10 mn prep. + 3h rest + 35mn bake)

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Ingrédients: 125 gr de Polenta, 100 gr de Farine d’Epeautre T65, 1 pincée ou 2 de Sel, 10 gr de Levure Fraîche, 1 cuillère à soupe d’Huile de Soja (ou bien d’une autre Huile), 100 ml de Lait de Soja (Calcium), 15 cl d’Eau

Préparation: Dans un petit récipient, diluer le Lait avec de l’Eau (chaude); ajouter l’Herbamare®, bien mélanger. Faire fondre la Levure Fraîche dans ce mélange liquide, bien mélanger pour que la préparation soit homogène. Incorporer peu à peu la Polenta et la Farine, ajouter l’Huile et mélanger. Laisser alors reposer 1 h 30 couvert d’un torchon et à température ambiante, après ce temps la pâte devrait avoir au moins doubler de volume.

Retirer la Pâte de son récipient, et la travailler. Pour cela étirer un peu la pâte, puis la plier en deux, appuyer à l’aide des paumes de main, puis faire un quart de tour et finir en formant une boule. Travailler la pâte de cette manière pendant environ 10 à 15 minutes. Puis la replacer dans son récipient et la laisser reposer de nouveau pendant 1 h 30, toujours à température ambiante. Préchauffer le four à 180°C. Enfourner le pain pour 35 minutes.

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Ingredients: 1 cup Cornmeal (Polenta), ¾ cup Spelt Wheat Flour, 1 or 2 pinch Salt, 0.3 oz Fresh Yeast, 1 tablespoon Soy Oil, 6 tablespoons Soy Milk (Calcium), 10 tablespoons Water

Directions: In a small container, dilute Soy Milk with Water, add Herbamare® and mix well. Dissolve Fresh Yeast in the liquid mixture and stir well to have a homogenous preparation. Blend Polenta & then Flour little by little, add Oil and stir. Leave aside 1 hour 30 covered with a dishtowel at room temperature. After the resting time the pastry should have doubled in size.

Put the dough out of the container & knead it. Stretch the dough, fold in two, press with your palms, rotate 90° and roll the dough up into a ball. Knead the dough this away about 10 or 15 minutes, put it again in the container and leave aside, covered for 1 hour 30 at room temperature. Preheat te oven to 350°F. Bake for 35 minutes.



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